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昨日に続いて11:50入湯。洗体後、即サ室へ！定員7名…今日は早めなので空いてて良かった〜🎶
13 時過ぎると待ちが出る場面もありました。
サウナ8分、水風呂1分、昨日より低い14.1℃でキンキンに冷やされ、外気浴→ベンチで横になると太陽☀️ピーカンで完全に日光浴10分。コレを5セット。
外気浴は季節やお天気に左右されますが、それぞれでの楽しみ方を探すのもいいですね。
仕上げは電気風呂（強）ココの電気風呂は叩き、揉み、めちゃ揉みとリズムがありなんか疲れが取れて効きそうなんですよ。
施設自粛明けの初サ活。やはりここの水風呂の温度には痺れる。季節のせいか少しだけ温度高くなっているけどやっと2桁？
6/1 前回4月4日以来約二か月振りの「太平のゆ なんば店」14:15入湯。
洗体後、シルクの湯で体を暖めてからサ室へ！
コロナ対策で定員7名！！運よく2段目奥が空いていたので座れました～♬
平日のお昼でギリギリの場面のありました、これが週末なら行列できるんとちゃうかなと思いつつt
8分で水風呂（14.8℃）キリっと冷やされて外気浴、曇っていましたが時折吹く風がすごくよかった。
最近はまっている電気風呂（強）で腰をしびれさせてから2～4セット。
今日はお昼に神推しの「渡辺麻友芸能界引退」という悲報が飛び込んできた、友人達からも大丈夫か？というLINEが次々と届いてくるので「サ室で泣こう」と思ってたんですが...結局泣けずに帰宅、アルバム聴きながらしんみりしてサ活書いています。
5/29 今日もウォーキングで14:30入湯。
先体後、即サ室に入ると空いており、三段目で8分、水風呂、白湯の湯船を経由して外気浴8分、今日も良い天気で日光浴かな。
2セット目でオートロウリュウ時にサ室内私ひとりだったのでセルフアウフグースで（自分に向けてタオル回して）汗が玉のように吹き出してきて最高でした。
虹の湯狭山店のサ室内テレビは「MBS毎日放送」オンリーで、私か入湯している時間帯は大抵「ちちんぷいぷい」が流れてます。
サウナ8分×４、5分×１
水風呂30秒×３、掛水のみ×2
外気浴8分×５
地元のサウナ付き銭湯。
夏場は水風呂がくそぬるいが真冬はシングルになるからヤバいよ。
いっつも顔馴染みしかいない。
2020/05/29追記。
サウナ室に大画面テレビが設置されていた。オルゴールもかかっているのだが、テレビの音に消されていた。
ホテルにあるサウナです。
晩御飯がセットになって2300円になります。
1700円台のステーキから定食やラーメンまで頂けます。
サウナ室は90℃から93℃位までで、水風呂はチョットぬるめに感じます。
自粛明けの再開はここと思って来ました。
サ室もサウナマットの間引き、利用は10分以内で濃厚接触回避として皆さん節度の有るサ活で、水風呂も順序よく回してました。
良かった〜❣️
いつも利用させてもらっているいわばホームサウナ。
サウナだけでなくお風呂も充実していて、特に高濃度炭酸泉がお勧め。
肌に炭酸がジワジワと入っていく感覚と心地よさは最高です。
疲れもしっかりとれますよ。
2020５月下旬に訪問した。入館時の検温、住所氏名等の提出（新潟県内在住者のみ来館可としているため）、手の消毒など徹底した新コロナ対策ぶりだった。ロッカーは１つ飛ばしでしか使用できなくしていた。
平日午後に入館したため、それほどの客はいなかったこともあり、感染の心配なくフィジカルディスタンシングを保てていた。
温泉施設であり、露天風呂の環境が素晴らしい。広い露天風呂とそこからの信濃川でできた河岸段丘を見下ろせる眺めは、新潟県の中でも随一といっていいほどの眺望だった。露天風呂の縁にめぐらせた幅50cmほどの平らな部分に仰向けになって日光浴と外気浴ができる。気温も20℃ぐらいで微風があり、最高のの外気浴を体験できた。約２カ月ぶりのサウナだったが、ととのわないわけがない状態だった。
