2021年1月10日 とらこな さんの

なにわ健康ランド湯～トピア の口コミ

2021.01.10 今年初めてのあサウナは「なにわ健康ランド湯ートピア」さん。早起きして高速使って7時入館。 洗体してからメインサウナで12分、水風呂で脈を取りながら60回以下になったのを確認して浴室内の畳の上で休憩。 ソルトメディテーションサウナでソルトまみれでセルフロウリュ、追い塩追加もしてみたりして蒸されてリラックス〜。 最近1セット20分を目処に廻せる様に工夫をしています。 サウナ12分、水風呂2分、休憩5分、移動1分。どれかが増えれば何処かを減らす、セットを重ねるうちにサウナ水風呂を少なくして休憩を増やしたりと。 前半4セット完了して7階で大休憩。...