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極楽湯堺泉北店のサウナ体験にもとづく、口コミ投稿からフリーコメントだけを抜粋しました。極楽湯堺泉北店に行く際にはぜひ一度ご覧ください。また、 極楽湯堺泉北店 をご利用の際はぜひ、口コミのご投稿もよろしくお願いいたします。
2021.08.30
「1時間一本勝負」
昨日アムザで差し歯が取れたので会社帰りのサ活を諦め歯医者さんへ直行！無事修復してもらい帰宅「サウナ行かれへんかったわ〜」と嘆いていたら「晩ごはん食べてから行って来たらええやん」嫁さんからのありがたい一言「私もゆっくりお風呂浸かりたいから一緒に行くわ」で近くの「極楽湯堺泉北店」さんへ、駐車場が結構埋まってました。
嫁さんはサウナは入らないので1時間が限界。現在21時半、１時間後の22時半に1階集合。
ささっと洗体、洗髪してから露天の檜湯で下茹でしてからサ室内へ
浴室内もサ室も空いてるラッキー！
上段ストーブ横で10分。
水風呂3分、外気浴は運良く偶然さんチェアが空いてたので限界まで倒して横たわるとプチととのいが出来ました。
まだ22時半まで時間はありましたが岩風呂、炭酸泉、ジェットバス、水風呂で締めて上がりました。
嫁さんから女湯は結構混んでいてあちらこちらでニコイチおばさんがおしゃべりしてたので距離をとって入浴したと言ってました。多分サウナ内も同じような事になっていたと想像出来ます。
男湯は浴室内では大声でおしゃべりはありましたがサウナ内ではドラクエさん達も小声でおしゃべりしてました。
サウナ 10分
水風呂 3分
外気浴 10分
2021.07.23
「45分1本勝負」
親戚が東京オリンピックでホテルを押さえたけど無観客になったけど折角やからディズニーランド行って来る…で、今日と明日の2日間家庭菜園の水遣りと収穫を仰せつかり早朝から嫁さんと行って来ました〜
6時台でも暑い☀️
お風呂セットを持って出て来たので帰りに去年の11月ぶりの極楽湯堺泉北店ヘ！6時45分入館。7時半に待ち合わせて男湯の暖簾をくぐりました。勝負は45分、1セットが限界ですね。
土日祝は6時朝風呂開店しています。
昨年の記憶では朝風呂は激混み、サウナは満員御礼…でも今朝は意外と空いています。
洗髪・洗体してから水通し水風呂の温度計は「故障中」の貼紙。18℃位で気持ち良かったですよ。
空いてるサ室のストーブ横最上段にて12分、シャワーで汗を流したら水風呂ヘ。ずっと入っていられる18℃、露天のととのい椅子で外気浴。7時20分に浴室を出て着替えて7時半ジャストタイムでした。
サウナ 12分
水風呂 3分
外気浴 5分
超早く目が覚めたので日曜あサ活決定！
猫のお世話をしてから出発、途中すき家堺IC店で朝定食食べてから極楽湯堺泉北店の朝風呂へ。
浴室内は普通の混み具合、洗体してからサ室を覗くとソーシャルディスタンスキープなので満員…。
露天の檜風呂で温まってる間に空くかもと淡い期待を抱きながら四肢を伸ばして待つ事5分、そろそろイイかなぁと覗きに行くと下段が空いてる…身体の水分を拭き取ってサウナハットとサウナメガネを待ち着座。暫くしてストーブ前上段が空いたので移動して都合12分。水風呂2分で露天エリアのベンチ浴5分。久しぶりに気温が下がってきたので表面冷たく裏面暖か。壊れたトースターみたい（笑）
2セット目は中段で12分、水風呂1分、ベンチ浴5分。
3セット目は蒸気浴12分、掛け湯してからととのい椅子で外気浴。身体から立ち上る湯気が視覚的にも気持ち良く、4セット目もととのい椅子で休憩。
最後に檜風呂で温まって出ました。
2020.11.15
早朝に目が覚めたので極楽湯堺泉北店の朝風呂に行こうと思い立ち、そそくさと猫のお世話を済ませ、すき家で腹ごしらえして6時開店直後に入湯。
常連客ルーティンは6時から8時が第一陣、第二陣は10時から12時。朝風呂の混み具合は分かってましたが朝風呂に行きたくなったからしょうがないです。外気浴しながら夜が明けてくるのは気分いいですしね。
駐車場もカランも空いてたのでもしかしてと洗体してからサ室内を覗くと大盛況💦
露天風呂で温まりサ室へ、なんとか上段に着座しテレビを見ると満員の理由が分かりました、ゴルフ中継が流れてました。納得、納得。
昔、少しだけゴルフにハマってた時期があったので少しテレビに見入りながら12分蒸されて水風呂に、18.9℃と少し高めですが2分入って露天エリアのベンチ浴で休憩。
最近肌寒い季節になって外気浴ではベンチ浴とか寝転び湯をチョイスする事が多くなりました。背中が温かく身体の前が冷たくて、同時に温冷交代浴している様ですごく気持ちがイイですね。
なにせサウナ行って風邪引いたら嫁さんに何言われるか分かりませんしね（笑）
サウナ 12分×4
水風呂 2分×1､1分×2､なし
外気浴 6分×3､なし
ジェットバス〜水風呂〜炭酸泉〜水風呂で終了しました。
2020.10.20
寒くなってきたので我が家の晩ごはんは”お鍋”率が高くなってきました、今夜は昨日に引き続き「おでん」今朝リクエストした、ほうれん草と絹ごし豆腐が美味しかった！
おなかもいっぱいになりホームの極楽湯堺泉北店さんへ21:00入湯。
GoogleMapの混雑情報通り空いてました！
1セットこそ上段に空席は有りませんでしたが2セット目からはガラガラで好きな場所で蒸されることができ、都合4セットで今夜は終了。
少し寒い洗い場で再洗体・髭剃りのあと露天風呂で再度体を温めて帰宅しました。
今夜から冬用の服装で出かけましたが湯冷めせず、帰宅後の猫の散歩中も寒くならずに良かったです。
遠赤外線タワーサウナ
10分、8分、8分 、8分
水風呂
0.5分、0.5分、0.5分、掛け水のみ
外気浴
6分（ベンチ浴）、6分（ベンチ浴）、6分、なし
2020.10.16
金曜サ活、同僚の飲みの誘いを断って即行帰宅。
うどんすきを食べて、猫を甘やかしてゆっくりしてから小雨の中「極楽湯堺泉北店」へ！22:30入湯。
浴室内、サ室内はグループで来ている方がいらして結構な盛況ぶり、サ室の込み具合を見ながらタイミングをずらして３セット、しっかりと汗をかくことができました。
今夜は雨のせいもあり気温が下がっているので天然温泉でしっかりと温まり膝下の冷えを抑えながらサウナを楽しんだ後の外気浴では素足で床に足を置くと冷えが強まるため持参のサウナマットを敷いて対応、少しはマシになりました。
最後に高濃度炭酸泉と水風呂交互浴でピリピリされて締めました。
遠赤外線タワーサウナ
10分、8分、8分
水風呂
0.5分、なし1分
外気浴
6分（ベンチ浴）、6分（ベンチ浴）、なし
高濃度炭酸泉と水風呂交互浴
10月最初のサ活も当然ホームの極楽湯堺泉北店さん。
晩ごはんを食べて20時過ぎに自宅を出る頃には肌寒くなっており今夜のサ活をどうするか考えながら20時30分到着。
洗体して露天風呂で身体を伸ばししっかりと温まりサ室内へ、上段端っこで12分、水風呂2分、外気浴5分。
今日はサウナ12分は変えずに水風呂徐々に少なく調整し身体の冷えを押さえつつ外気浴を楽しむ事にしました。
3セット終わりで炭酸泉、ジェットバス、岩風呂、檜風呂で終わり膝下の冷えを押さえて退館する事が出来ました。
汗を出し、秋の夜風を楽しみつつ今日の反省と明日の予定を考えるのも家に居たら考ないやろなぁと思います。
サウナ 12分×3
水風呂 2分 1.5分 1分
外気浴 5分×3
2020.09.26
土曜日の11時、やっぱり空いてました~♬
珍しく駐車場が空いてたのでもしかして...と入湯。
浴室・サ室も当然ですが空いてます。
極楽湯堺泉北店さんは、土日は朝6時から朝風呂営業、第一陣は超常連の諸先輩方、8時頃に第二陣の準常連おじ様達。私も準常連じぃ様ですがもう少し自宅待機して11時の第三陣で参戦。朝でもなく夕方でもなくランチタイムを挟む中途半端な時間帯なので皆さん敬遠されてるのかもしれませんね。
洗体後、露天の檜風呂にゆっくり浸かり四肢が暖まってから遠赤外線タワーサウナへ！上段中央にて1セット目スタート。8分、水風呂1分、外気浴デッキチェアで5分、木紋石蒸気浴8分、冷水シャワー。同様のルーティーンで4セットの後、ジェットバス→水通し、再洗体にてお風呂の日のサ活終了です！
遠赤外線タワーサウナ 8、8、12、8
水風呂 1、2、2、2
外気浴 5、5、5、7(ベンチ浴)
木紋石蒸気浴 8、12、12、12
2020.09.22
昨日のアルコールが抜けた午後から久しぶりのホームサウナへ16時入湯。
さすが四連休の最終日、サ室内満員で待ちが出てました。
洗体して高濃度炭酸泉で温まってからサ室へ、運良く上段左側に空席があり着座、案の定テレビでは「阪神vs横浜」が放送されてました。こうなると席が空くのは試合の流れに左右されますよねぇ（笑）
今日は子供連れのお父さんが多く微笑ましいやりとりが素敵でした。
1セット目
サウナ10分でガキんちょ達がはしゃぎまくってる水風呂を経て外気浴。雨が降り出したので岩風呂の縁から屋根の下にあるデッキチェアへ移動、秋の空が心地よくよかったです。
2、3セット目
サウナ10分、水風呂パスしてシャワーして外気浴5分
4セット目
サウナ10分、水風呂1分、外気浴無しで再度洗体、髭剃りで終了。
現在、極楽湯堺泉北店ではガラポン抽選会が行なわれています。今日もハズレのティッシュペーパー…とぼとぼエスカレーターへ背後で鐘の音🔔無料招待券が当たった様子、エスカレーターに乗り込んできた方が当たった方らしく「当たるんですね〜」とお声を掛けると「初めて当たりました！」と笑顔で答えてくれました。
サウナ 10分×4
水風呂 1分×2
休憩 5分×3
試行錯誤で自分なりのサ活を！
今週3度目のサ活は、金曜日夜ホームの極楽湯堺泉北店さんに22:45入湯。
気温が下がってきた初秋、洗体して露天風呂で体を温め遠赤外線サウナへ、運良く上段センターに空きがあり着座。
1セット目、サウナ10分、水風呂を1分、外気浴5分。身体の温まりが少なく外気浴5分で冷めた感じ。2セット目、サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分くらいまで身体の温まりがキープ出来ました。
3セット目は2セット目と同じ12分、水風呂2分、外気浴7分。四肢にジンジンと温まりから冷めていく余韻が気持ち良かった。
4セット目はサウナ15分、水風呂3分（鼻から吸った空気を口から吐くと喉に冷気を感じる）、外気浴8分くらいまでの四肢のジンジンさがあきらかに強くて冷めていく感覚も更に気持ちが良かったです。景色グルグルなどのととのいはありませんがサウナと水風呂の温度差を考えるとこれぐらいがベストだと思いました。
ホームの極楽湯堺泉北店の遠赤外線サウナは90度、水風呂が18.5度、外気浴は周りに建物が無く風の通りが良いので自分に合ったセットはサウナ10分〜15分、水風呂1分〜3分、外気浴は日中と夜は外気温の違いで1セット目からの体感で調整する事が気持ちの良いサ活が出来る事が期待出来ます。
コレをベースに色んな施設を巡りサ活を楽しんでイキタイです。
金曜日夜はグループサ活の方も多いので彼らのルーティンを逆手に取ることで自分なりのサ活が滞りなくできるのも一興です
2020.09.09
朝起きて水曜サ活を考えていた時妻から「今日の晩ごはん何がイイ？」「サウナ行くからカレーがいい」とお願いしていたので19時に帰宅したらカレーの準備がととのっていました〜。嫁さんに感謝。
ホームの極楽湯堺泉北店さんは20:30入湯。フロントで「ワンコイン会員」の募集をしてたので詳しく聞くと毎月500円の会費で優待券1枚、入湯料500円、スタンプ2倍といい事尽くめに思えたので即入会しました。タオル3枚も頂きました。
浴室内は空いており洗髪、洗体して炭酸泉で暖機、身体をよく拭いてからサ室へ！こちらも空いておりストーブから一番遠い上段奥へ。
テレビでは阪神対横浜、阪神が晩ごはん食べていた時よりも点を取られていてガッカリ、2セット目では9回表の攻撃を見終わって敗北でうなだれてサ室を出ました。
今年1月から本格的なサ活を始めたビギナーの私にとって酷暑の夏を過ごし水風呂の快感を知り、秋を目前に気温が下がってきた昨今、サウナ・水風呂・外気浴の入り方、時間など試行錯誤のサ活となって来ました。膝から下が温まりにくく冷めやすいので日によって時間帯によって考えたいですね。
サウナ 12、12、12、10
水風呂 1.5、1.5、0、3.0
外気浴 5、7、5、0
高濃度炭酸泉と水風呂の交互浴 3セット
2020.09.07
会社を出て「晩飯食べたらサウナ行く」と妻にＬＩＮＥしながら19時前に帰宅、晩ごはんを済ませホームの「極楽湯 堺泉北店」へ20:15入湯。
洗体後、水風呂でクールダウンしてから遠赤外線タワーサウナへ！
今夜は 阪神タイガースVS読売ジャイアンツ 戦がＮＨＫで放映されており、観戦しながらサ活でした。
サウナはテレビ有り派ですがテレビの内容にサ活が翻弄される自分が情けないです（笑）
2セット目のサウナ18分後の水風呂でぐわんぐわんときまりました！
今夜の外気浴は涼しくて少し寒く感じる時もあり、水風呂か外気浴時間を調整する季節になりましたね。
遠赤外線タワーサウナ 10分、18分、10分、12分
水風呂 3分、3.5分、3分、3分
外気浴 7分×4
高濃度炭酸泉(38℃)と水風呂(18.5℃)の跨ぎ×3
2020.09.05
今週3回目の訪問。11時に入湯、やっぱり空いている。
洗体後水風呂でクールダウンしてからの1セット目はサウナ上段中央で10分、水風呂3分、ベンチ湯で休憩30分。
露天スペースにあるベンチ湯は日光浴に最適ですが全身に日光が降り注ぐ時間帯は12時過ぎまで。徐々に頭部分から日陰になります。
2セット目は上段ストーブ前で14分、水風呂3分、岩風呂縁で外気浴10分。
同じように4セット目まで済んだのでジェットバス、電気風呂を楽しみ、最近ハマっている高濃度炭酸泉と水風呂の交互浴を3セットしてお昼ご飯のため一旦退出。
カレーうどんとライスを注文、カレーうどんを食べ終えてからライスを投入して完食、美味かった～♬
休憩してから後半戦に臨みます。
後半戦、14時を回り結構混んできたので軽く2セット。髭剃りして帰ろうと出ましたが土砂降りとカミナリで玄関で待機、一瞬小降りになったのでバスタオル被って車までダッシュ！乗り込んだらまた土砂降り、雨粒が大きく前が見えないため今度は車の中で待機してます。最近大阪にはゲリラ豪雨が多くなっています。
2020.09.03
19時前に帰宅、妻へ「晩ごはん食べたらサウナ行く」と伝え” VS嵐 ”を見ながらの晩ごはんを済ませ、ホームの「極楽湯 堺泉北店」へ20:15入湯。
洗体後、高濃度炭酸泉で温もってから遠赤外線タワーサウナへ今夜も阪神タイガースVSヤクルトスワローズ 戦がサンテレビで放映中！おかげで最近じっくりタイガースの試合（7回くらいから）を見るようになりました。ちょうど10分でスリーアウトチェンジで退出、水風呂3分、外気浴5分、月が綺麗に見え若かりし頃の水谷豊さん主演のドラマ「バンパイヤ」という水谷豊さんが月を見ると狼男に変身する実写とアニメの合成作品を思い出しました。
再びサ室内の蒸熱戦へ、8回裏から9回表途中で15分、限界のため退出、水風呂3分、外気浴5分。
サウナへ入ると試合が終わっておりサンテレビはタイガース選手のヒーローインタビュー、矢野監督インタビューまでみて10分、退出、水風呂3分、外気浴5分。
4セット目はサンテレビで「ミュージック・モア」クリス松村さんの歌謡曲の豊富な知識と岩崎宏美さんの「センチメンタル」に聞き惚れ、うろ覚えの歌詞がはっきりと頭に浮かんできました。
今日は「THE昭和」なサ活でにやにやが止まりませんでした。
最後に高濃度炭酸泉と水風呂の跨ぎを3セット行ない頭も身体も気持ちよ～く締めることができました。
2020.09.01
定時で退社できスムーズな乗り継ぎで19時前に帰宅、妻へ「晩ごはん食べたらサウナ行ってくる」と伝えると「分かったすぐ作るわ！」阿吽の呼吸で晩ごはん。連れ添って30年、いい嫁さんに感謝しながら9月のサ活スタートしました。ホームの「極楽湯 堺泉北店」へ20:15入湯。
洗体後、遠赤外線タワーサウナへ、ちょうど 阪神タイガースVSヤクルトスワローズ 戦がサンテレビで放映中のため少し混んでましたがテレビから一番遠い上段に着席し試合に集中しました。福留の三振でサ室内の緊張感がほぐれたので10分で退出、水風呂3分、外気浴5分。
再びサ室内の熱戦へ、9回表先頭打者がヒットで出塁した時時点で退出、水風呂3分、外気浴5分。
サウナへ入ると満員、下段中央でテレビに集中、サンズの左中間スタンドへのサヨナラホームランで試合が終わってもサンテレビはサンズのヒーローインタビュー、矢野監督インタビューまでしっかりと放送してくれるのでなかなか出ることができずに12分オーバー...退出、水風呂3分、外気浴5分。
4セット目はガラガラのサ室 マツコの知らない世界 でモモンガの赤ちゃんに癒されて12分蒸し上がりました。水風呂3分、外気浴5分。外気浴は涼しくて綺麗な月を眺めながら確実に秋に近づいているんだなぁと体感しました。
今日気づいた事
遠赤外線タワーサウナにサウナマットが間引かれてソーシャルディスタンスキープの養生テープで×印がありました。
2020.08.30
木曜から日曜まで初の4日連続サ活、スタートとゴールはホームの極楽湯堺泉北店さん。
やっぱりホームはルーティンが自分なりに安定してこなせてほっとしますね。
11時過ぎに入湯、やっぱり空いており3セットか最上段で滞りなく出来ました。
13時に帰ろうと思いましたが、休憩処・食事処が案外空いていたので「施されたら施し返す、恩返しです！」と考え昼ごはんに野菜カレーうどん、締めにライスを投入し完食。休憩してから後半戦に臨みました。
14時、内風呂、露天風呂、サウナと結構な人数が居らっしゃいましたが3セットを隅っこでなんとかこなせました。此処で前後半戦合計6セットを行うのは初めてでしたが気負う事なくゆっくり出来ました。
今日はサ室内のテレビに惹きつけられ2、3、6セット目が長めになってしまいました。その分水風呂が気持ち良すぎました。
遠赤外線サウナ 10.12.14.10.12.14
水風呂 3×6
外気浴 30.15.10.10.10.10
先週土曜の銭湯サウナ以来五日ぶりのサ活はホームの「極楽湯 堺泉北店」へ
午前中の診察が終わり14時に帰宅、すぐに行こうと思いましたが
もの凄い雷が落ちて（ピカッって光ってすぐに轟音、多分近くに落ちた感じです）
しばらく雷が鳴りやまなかったので自宅で様子見、結局16時に入湯。
久しぶりのサウナ、水風呂、外気浴がぜ～んぶ、気持ち良かったです。
けど先輩常連さんたちのお話が盛んで途中から耳栓をしてサ活に集中しました。
4セット目の水風呂で聞こえてきた会話が衝撃的過ぎて頭の中で何度も反芻してたら4分浸かっており慌てて出ました（苦笑）
※会話の内容は言えません...。
18時過ぎ駐車場から見た雨上がりの空に虹が綺麗で、心が浄化されました。
1セット目
木紋石蒸気浴8～水風呂1～遠赤外線サウナ8～水風呂2～外気浴5
2セット目
遠赤外線サウナ8～水風呂2～外気浴5
3セット目
遠赤外線サウナ12～水風呂3～外気浴5
4セット目
遠赤外線サウナ12～水風呂4～外気浴5
2020.08.09 日曜
朝からいい天気なので11:45入湯。
先週のこの時間帯が空いていたので狙って来ましたが大正解！
多少のガヤは気になりますが「耳栓」持参して良かったと思います。
1、2セット目のサ室内は4名程度、3セット目は無人！耳栓していたので目を閉じて瞑想、そろそろ熱くなって目開けると5名になってました。
昨日から岩風呂がアヒル風呂になっておりおもちゃのアヒルが大量！お子ちゃまたちがアヒルにお湯を入れては飛ばし合いっこしていました。
新型コロナウイルスの感染広がっており再度、飲食店のみならず銭湯・サウナ業界にもしわ寄せがくる可能性が頭をよぎります。日頃お世話になっている施設でお金を使おうと初めて食事処でランチを食べました。少しでもお客側としても感染対策に協力する事と施設内で買い物、食事をしたりと「感謝と恩返し」で微力ながら協力して行こうと思ってます。※ドラマ「半沢直樹」の影響ありすぎ（苦笑）
2020.08.08 今年20回目の入湯です。
極楽湯堺泉北店さんは午前２時まで営業してくださってますのですごく助かります。
夕方に親戚の家庭菜園の収穫と水やりのお手伝いで昼サ活出来なかったので空いている終盤にお邪魔しました。
23:00入湯、木紋石蒸気浴8分×4、水風呂0.5分×4、遠赤外線タワーサウナ10分×4、水風呂3分×4、外気浴8分×4の4セット。
奇跡的に4回とも木紋石蒸気浴がオートスチーム中の多湿時に入れたのが良かった～！
1セット目は"50℃・62％"まで上がってました。
遠赤外線タワーサウナ上段はいつも通り熱くて玉汗出ます。
でも、壁にもたれるとサウナハットに木くずが刺さるのが難点。
極楽湯堺泉北店でサウナハットかぶっているの私以外に見たことないですから改善は無理ですね（笑）
2020.08.02
8月初サウナは3日ぶりのホームサウナへ朝風呂8時45分入湯。
朝風呂時間を調整しずらして来ましたがけっこうな盛況ぶりでした。
今週末土日のイベントは「爽快COOL水風呂」、洗体後、真っ青な水風呂に入泉、水温はいつもと同じ18.4度、かすかにメントールの香りと出た時の爽快感がすごく良かったです。サウナ後の水風呂が楽しみでなりません。
露天風呂で暖まってから木紋石蒸気浴（スチームサウナ）へ、運よくオートスチーム中で高温になっていたので瞑想しながら8分、真っ青な水風呂へ！外気浴へと露天スペースに出ましたが、関西も梅雨が明け朝からピーカンの天気、露天外気浴は日光浴の方々で満杯状態、仕方なく休憩なしで遠赤外線タワーサウナ下段で8分、水風呂3分、露天のベンチ浴が空いていたので日光浴がてら30分の大休憩。
木紋石蒸気浴8分×2、遠赤外線タワーサウナ8分×2、水風呂3分×4、外気浴30分×3
昼12時になったので再度の洗体、髭剃りへカランのある洗体場には誰も居なくなっており室内風呂も数えるほどの人。
スタッフの方があちこち整理整頓されていました、脱衣場も清掃されていました。狙い目の時間帯かも、来週は11時に来てみようかな。
