太平のゆ なんば店

2020.09.30
月末水曜サ活は朝から「太平のゆなんば店」と決めて準備万端で臨みました。

南海なんば駅中央口の南海そばでカレーうどんで腹ごしらえをして1番線乗り場から各駅停車に乗り一駅、今宮戎で下車、徒歩5分。難波から歩いて行くよりもこの方が早く楽に行けることを覚えてしまいました。

南海そば名物の「割り箸タワー」がコロナ渦で「御手元タワー」に変わっていました。

今日のサ活は水風呂の時間を徐々に短くして気温の下がった初秋、膝下の冷え具合に気をつけてみました。

洗体してジェットバスで猫背で凝り固まった背中をほぐし、電気風呂で腰をマッサージ、日中なら紅葉色の鮮やかであろう露天の替わり湯「紅葉」と岩風呂、内湯のシルク湯で四肢を伸ばしリラックス状態でサ室へ！

混んでおり3人組が入るのをためらっているのを尻目にテレビ側の上段奥の端っこに着座、天井近くの温度計は90℃、体感は少し低く目の80〜85℃。阪神対中日を見ながら10分、水風呂3分、クラクラしながら水風呂前のととのい椅子で5分休憩。

2セット目も上段テレビ前で15分、水風呂2分、水風呂前のととのい椅子で5分。
3セット目は奥側遠赤外線ストーブ前の床であぐらをかき10分※ストーブ前なのに座面が低くくて身体の前面しか熱くなりませんでした。水風呂1分、露天のベンチに寝転がり5分。4セット目は入り口側上段で12分、水風呂無しで再度洗髪し終了。

膝下の冷えは感じる事もなく9月最後のサ活が終わりました。

2020.09.14
会社帰りに久しぶりの入湯。
クールシャンプーとクールボディソープで仕事でかいた汗をキレイに流し、ジェットバスで身体をほぐし、電気風呂（強）で腰を軽くし、シルク風呂でしっとり温めて水気を拭いたらサ室内（90℃）へ

1セット目、サウナ10分、水風呂（14.7℃）1分、浴室内の椅子で休憩5分。
2セット目、サウナ11分、水風呂（17.5℃）1分、浴室内休憩7分。
3セット目、サウナ12分、水風呂（17.5℃）1分、露天のベンチ休憩10分。
4セット目、サウナ13 分、水風呂（16.7℃）1.5分、露天のベンチ休憩10分。

水風呂の温度差が大きくサウナ時間と共に長くする予定でしたが思惑が外れました。

外気浴は初秋らしく涼しい休憩ができました。太平のゆなんば店の露天スペースには背もたれのある休憩椅子がないのが残念ですね。

サ飯は今宮戎駅前の中華料理店と決めてましたが定休日で断念、地元駅のコンビニでナポリタン買って帰りました。

2020.08.06
前日に「サウナに行こうと街まで出かけたが〜財布を忘れて愉快なとらこな〜」
と落ち込んだので朝からしっかりと持ち物検査を行い出勤。
退社後太平のゆなんば店さんにダッシュ！汗びっしょりで19時入湯。
JAFカード提示でタオルセット無料は荷物が減るのでいいですね。
Google mapの混雑状況はやや混みと出ていましたがそんなに混んではおらずスムーズに3セット出来ました。

洗体後シルクの湯で身体の凝りをほぐして15 ℃の水風呂で冷ましてからの遠赤外線ドライサウナへ。入り口にはソーシャルディスタンスで定員は9名と座るマットの位置が丁寧に貼られていました。サ室内ではタオルで鼻と口を塞いで感染対策もばっちりです。

3セット目に若者3人ズがマット位置関係なく座ってお喋り、そのうちに一人がはしゃぎ出し声が大きくなってきた...あげくタオルを振り回し出したので一言「すみません 静かにしてもらえませんか」とお願いしました。

少しの間気まずくて"何も言わずに退出すれば良かったかな"とも思いましたが、やっぱり言って良かったと思うようにしました。

サウナ 10分×3
水風呂 3分×3
室内休暇 5分×2
外気浴 8分×1