大阪市（大阪）のボナサウナがあるサウナ（9件）

2021.08.31 「8月ラストサウナ」 仕事終わりにいつものすき家でいつものカレーを食べていつもの八尾グランドホテルさんへ19時入館､いつも通りです｡8月ラストサウナもいつも通りです。 少し混んでいる様なそうでない様な､ 時間帯で全く違う雰囲気の八尾グラがイイですね。 最近､深くととのわなくなりました。 八尾グラではグラグラととのってたのに､ととのわない… ゴッドファーザー曰く「ととのわないのはととのうまでの準備」 サ道は奥が深い､コロナが終息すればサ旅で精進したいです｡ サウナ 12分､12分､12分､10分 水風呂 3分､3分､3分､無し 休憩 10分､40分､10分､無し

2021.02.06 千林大宮の友人宅に行った帰り得一 大宮店でエネルギー補給してから16時に初訪問。らくらくセット840円（入浴+サウナ+タオル・バスタオル・せっけん・シャンプー・リンス・サウナ専用バスタオル） 洗体してから気泡湯であたたまってからサウナ用のピンクのバスタオルを腰に巻いてサ室へ、９６℃で湿度がしっかりあるので体感温度も高く汗がすぐに出てきます。 水風呂は滑らかな感じで冷たく感じる割に長く入れそうな感じです。 流れ出る滝の水もなめらかなシルクのようなツヤがありました。 休憩は露天エリアのベンチで外気浴。天気が良かったので青空や水槽の中の鯉を眺めながら気持ちいい時間で過ぎていきました。 2セット目も同様のルーティン。 ３セット目から地元常連方たちが沢山来られてサウナは定員７名を超えていたので断念して軟水の湯を楽しんで帰りました。 サウナ ８分×2 冷水風呂 1分×2 休憩（外気浴）６分×2

土曜サ活は初芝駅から徒歩5分の銭湯「旭湯」さん。15:45入湯。 奇数日は左側の露天風呂がある方なので外気浴が楽しみです。450円＋サウナ100円貸バスタオルあり。 しっかりと洗体してから湯船には入らずにサ室内へ。一段式ボナサウナ、3〜4人用で温度は90℃、湿度もそこそこあり息苦しさはありません。テレビと砂時計ありました。 テレビでは大相撲中継、フィンランド人が見たらクレージーと言われるアレですね（笑） 砂時計⏳1回蒸されてシャワーで汗を流し、定員2名の水風呂（19℃位かな）水風呂の水で掛水すると温度が上がるのでシャワーで汗を流すよう貼り紙あります。深さは腰まで。 露天エリアには打たせ湯ありの露天風呂とベンチがあるので休憩できます。南海高野線の線路沿いなので電車の通過音が聞こえて鉄分も摂取できますね。 2セット目から砂時計2回転、水風呂約1分、外気浴5分で都合4セットして出ました。 着替えているとセットしたアラームが国際宇宙ステーションが関西上空通過を教えてくれました。運が良ければココからだと神戸方面の空にISSが見れるって聞いてましたが見れませんでした…残念、残念。

2020.08.22 新規銭湯サウナ開拓 土曜出勤の帰りに大阪メトロ花園町の知人の串カツ屋で晩ごはん。 隣で呑まれていた常連さんに「この辺のサウナ付きの銭湯でいいとこありますか？」と話しかけサウナ談議で仲良くなりました（笑） その方のおすすめで当初予定していた「旭温泉」から「都温泉」に変更して訪問。入浴料450円 サウナ50円 ワンコインで入湯。 洗体後白湯の湯船で足を伸ばしてのんびり暖機。サウナは85℃ かなりの極小スペース、4人でいっぱい、ソーシャルディスタンスを取れば2人が丁度いい感じです。テレビあり、あちこちに砂時計（5分）ありました。 水風呂は結構冷たく感じるので17℃位、詰めればギリ2人、コロナ渦の現状を考えれば1人用です。 露天もあり暦風呂で今日はクールバスでした。天幕が閉められていましたが隙間から涼しい風が吹き込み外気浴には最高でした。 サウナにはバスタオルを巻かないと入れないので、お風呂で暖機、スチームサウナで更に暖機、身体を拭いてバスタオル巻きでドライサウナ、水風呂、外気浴がおすすめのルーティンかもしれません。 1セット目 サウナ5分、水風呂0.5分、外気浴5分 2セット目 サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分 3セット目 サウナ10分、水風呂満員のため無し、外気浴5分、脱衣所で長めの休憩

2020.03.30 今日で還暦60歳、最初のサウナに選んだのは「なんば温泉」。普通の銭湯屋さんですが南海なんば駅を通勤で38年間も利用しているのに行ったことがない…もったいない…と気づき行ってきました。 銭湯代に200円足すと二階のサウナ室が利用＋貸しバスタオル、コレがサウナを使える通行証みたいなもんですね。 二階にサウナ、水風呂、整いスペース（クーラーひんやりしてる）が揃っており超絶の動線に満足です。 サウナから整いスペースのテレビがガラス越しに見ることができ音声もスピーカーから流されていますが、整いスペースでは音声は流れておらず、整いに集中できるように配慮がなされています。二階の水風呂に手桶などがなく、シャワーも出なかったので仕方なく、手酌で水をかぶり水風呂へ。これも初体験でした。

守口市の街中にある銭湯。塩風呂が面白い。

淀屋橋界隈への出張にあたり「大浴場＆サウナ＆部屋にバスタブあり＆出張規定料金内」の条件で探したら、ここがヒットしました。 大浴場は地下600mから湧出する天然温泉。半露天風呂もあり外気浴も可能。脚が伸ばせて長期出張にはありがたい。部屋のバスタブもちょっとした洗濯ができて便利でした。 サウナ・水風呂は「んー、無いよりあるに越したことなし」？！

三角形の建物外観が特徴的。館内は昔ながらの雰囲気で落ち着く。定休日がなく早朝から深夜まで営業しているのが素晴らしい。

おそらくら梅田駅から1番近い銭湯。番台のおばちゃん、コーヒー牛乳、イレズミのおじさまと、THE銭湯を見事に体現してくれている