Book and Spa uguisu

2021.10.07
「あまみ」

10/4に受けることのできなかった"凶暴なオートロウリュ"と快晴の外気浴を目当てに行ってきました。
サ前飯に選んだのは「豚の生姜焼き定食」少し濃いめの味付けはサ飯にはもってこいです、今度はサウナの後に食べることにします。

身を清めて１３時のオートロウリュに合わせて水通しからサ室内最上段へ。
熱い！熱い！熱い！背中、特に肩が焼けるように痛いです。日焼けした肩をたたかれたような衝撃が...１７℃に冷却された水風呂が楽しみ～と考えながら耐えることができました。

水風呂がめちゃめちゃ気持ちイイ、２分冷やしてから外気浴は２階の寝転び舞台、陽に焼けて熱くなった座面にゆっくりと寝転び日光浴。眩しいです。

夕方に用事があったので今日は１４時半のオートロウリュを受けて帰りました。着替えながら腕・足・お腹の過去最高の「あまみ」に我ながらびっくりしています。

サウナ 10分×3
水風呂 2分×3
外気浴 5分×3

2021.10.04

「サウナ進化」

緊急事態宣言終了で営業再開となった「Book and Spa uguisu」さんへ19時入館しました。21時迄の短縮営業。

お食事セットを選択し唐揚げ定食で腹ごしらえ。19時半、サ活時間は90分。

20時のオートロウリュまで洗髪・洗体、ジェットバスで下茹でしてからサ室内へ！

壁面にビィフィタが何個も吊り下げられておりほのかに香りもするサ室に進化してました。

最上段でオートロウリュを待ってましたが発動されません…10分で退室しシャワー浴びてから右側の水風呂へ あの20℃超えの温かった水風呂が冷たい！体感17℃！嬉しい！残念だった水風呂が進化しています。

1分ほど冷やして露天2階で外気浴、ウグイスの電飾が設置されておりファンタジック外気浴に進化？していました。木の枕もありました。

2セット目 20時35分にサ室へ誰も居らず貸切サウナ。1セット目よりも熱く感じます。テレビを見ながら10分、今度は左側の水風呂に入ると左側と同じ水温…強冷と弱冷の強弱をつけたらもっと嬉しいのにな。

21時迄あと少しなので外気浴をやめてサ室へ2段目で5分、水風呂1分で本日のサ活を終わりました。

誰も居なくなった浴室を出て速攻で着替えてお会計しながらスタッフさんに「男性サウナのオートロウリュの間隔はどれくらい」と問い合わせると、以前は120分間隔でしたが現在は90分間隔、1回目は10時発動との事でした。

①10時 ②11時半 ③13時 ④14時半 ⑤16時 ⑥17時半 ⑦19時 ⑧20時半

進化点
❶サウナ室にビィフィタ
❷オートロウリュ間隔が120分→90分
❸水風呂温度 22℃→17℃
❹露天エリアにイルミネーション

サウナ10分､10分､5分
水風呂 1分､1分､1分
外気浴 5分

朝からの用事が済んだので何処に行こうかと外を見るとめちゃくちゃいい天気、コレはBook and Spa uguisuに外気浴しに行こうと思い11時入湯。

ナノ水のお風呂はなんか身体に馴染みます、いつも通り洗体してから入口横の電気風呂がある白湯で身体を温め伸ばしてサ室へ！

高めの4段式のスタジオサウナ、大きな遠赤外線ストーブで80℃に湿度もバッチリですぐに玉のような汗が吹き出してきます。12分耐えてシャワーで汗を流しぬるめの水風呂に。サウナがイイだけにもったいないです。2分でお待ちかねの山の斜面の外気浴エリアで天気が良いので甲羅干し。
2セット目は12時のオートロウリュの余韻でものすごい熱さ、3段目で10分、水風呂3分、外気浴。
3セット目は最上段で12分、水風呂一杯なのでシャワー浴びて外気浴。

お腹が空いてきたので着替えて唐揚げ定食を食べて少し休憩の後、2セット蒸されて今日は終了です。

ビート板が人の入りに追いついておらず、５セット中２セットが自分で洗って使う事になりました。持参したマイマットは使いませんでしたが、足の裏が熱いのでビート板をお尻にマイマットを足元にという使い方を次回から試そうかと。

サウナ 12分×3、10分×2
水風呂 2分×2 3分×2
外気浴 10分×4