| 1回ご利用 | 1,999円 |
かなり高額な温浴リラクゼーション施設。風呂は広いが、ラウンジも広い。広いラウンジでくつろいだり、パソコンを持ち込んで仕事をしているらしき人もいた。長時間静かな空間でゆったりできる施設だ。その分入館料も高いのだろう。 ただ、マッサージとセットにすると、途端に割安に感じられる。マッサージの平均的な値段で風呂、サウナが付いてくると捉えると、月に１度は行ってみたくなる。 露天風呂もあり、広い休憩スペースにイスが４〜５脚おいてある。また、浴室も広く作られており、イスも数脚おいてある。休憩スペースには不自由しない。
非常に広く、詰めれば20人程度入れる。コロナウイルス感染症対策での入場制限はされていなかった（平日昼間）。サンダルを履いて、シートを持って入る。 内装はプラスチックばりで、直接肌に触れると熱く感じられた。中央にテレビがあり、左側にヒーターがあるため、熱いサウナが好きな人は、ヒーターの前に座るべきだろう。 ３段くらいになっていて、当たり前だが、上段が一番熱い。とても広く、そこそこ熱く感じられた。
寝転んで入れるような浅く広い水風呂。詰めて寝転べば、大人６人くらい入れるが、コロナ禍で、そこまで密になりたくはない。 入ったのは冬だったので、とても冷たく感じられた。
| 入館料大人 | 1,510円 |
| 深夜割増料金（0:00以降） | 1,300円 |
ラウンドワンの裏に隠れている老舗健康ランド！ サウナ室も広くゆったりと入ることが出来ます。
| 大人施設利用料金（10：00～18：00） | 800円 |
| 大人施設利用料金（18：00～21：00） | 700円 |
2020５月下旬に訪問した。入館時の検温、住所氏名等の提出（新潟県内在住者のみ来館可としているため）、手の消毒など徹底した新コロナ対策ぶりだった。ロッカーは１つ飛ばしでしか使用できなくしていた。 平日午後に入館したため、それほどの客はいなかったこともあり、感染の心配なくフィジカルディスタンシングを保てていた。 温泉施設であり、露天風呂の環境が素晴らしい。広い露天風呂とそこからの信濃川でできた河岸段丘を見下ろせる眺めは、新潟県の中でも随一といっていいほどの眺望だった。露天風呂の縁にめぐらせた幅50cmほどの平らな部分に仰向けになって日光浴と外気浴ができる。気温も20℃ぐらいで微風があり、最高のの外気浴を体験できた。約２カ月ぶりのサウナだったが、ととのわないわけがない状態だった。
フィジカルディスタンシングを保つため、「５人程度の入室で」という張り紙があった。広さは普通に座って大人20名弱のものだった。間隔を空けてマットが敷かれてあった。 90℃に行かない温度だったが、サウナが久しぶりだったのかとても熱く感じた。 ＮＨＫテレビが流れており、ディスプレイと真逆の所にスピーカーがあって、ちょっとうるさく感じた。 休憩用として浴室内に座る場所がある。外にはベンチなどはないのだが、露天風呂の様々な大きさの石があるので、そこに座って休憩ができる。露天風呂の周りに芝生のエリアがあるが、そこで横になるのはチクチクして難しいかもしれない。
深さ60センチで四人入れる水風呂です。 浴室入口と水風呂の所に、この水風呂は上水を使用していますので夏季期間は水温高いです。 と、表示されていました。
| 宿泊料金に準ずる | - |
グリーンプラザ上越の本館大浴場にあるサウナです。 きれいなサ室で、7～8人入れる広さがあり、ゆったりできます。 2段あるうちの上の段で温度は82～3℃と、それほど高くはないですが、その日の滑りや夕飯に思いを馳せていると、いつの間にか汗をじっとりかいているでしょう。テレビや音楽はないので、ただぼーっとすることもできます。 サ室を出るとすぐ横に水風呂があり、露天風呂もあるので、冬なら0℃前後の外気浴を楽しめます。椅子は置いてないですが、座るのにちょうどいい岩がいくつかあり、休むには十分です。
温度計がなく、温度（14℃～17℃）は推測です。おそらく水道水ですが、寒い地域ということもあり、十分冷たいです。ただ、貯めてあるだけで足されていないので、衛生面が若干心配です。
| 大人お風呂(タオルは付きません) | 550円 |
プールや飲食施設が併設している温泉複合施設。「人魚館」とあるが，鵜の浜の人魚伝説から名付けたものである。 通りからちょっと登った高台に施設があり，露天風呂から日本海を一望できる。 広い浴室と，ちょっとした露天風呂がある。水ぶろも申し訳程度にあるので，温泉とサウナを楽しみたい人にはうってつけ。入湯料も大人550円と温泉施設としてはリーズナブルだ。 サウナのための休憩ベンチは用意されていないが，浴室内に，座れるようなちょうどいい長いベンチみたいなところがあり，十分休憩ができる。
最初に入ったときは，ぬるく感じたのだが，２回目は十分な熱さを感じた。ヒーターが稼働すると100℃近くまで上昇するのだが，止まると90℃を切る場合がある。それは人の出入りでも温度が上下する。 大人が詰めて８人ほど入れる広さ。座るところにマットが敷いていない。個人個人がドアの外にあるウレタンのマットを洗って敷くシステム。だから，流れた汗は座るところの木材に吸われていくからか，入ったときにちょっと匂いが気になった。何分も入っていれば，慣れてきて気にはならなくなる。 テレビはなく，サウナ室の外のBGM（オルゴール）が聞こえてきて，とても落ち着く。サウナ室内はとても明るい。
| 大人入浴料 | 420円 |
ゴミ焼却熱を利用した上越市が運営する日帰り温浴施設。レジャー施設，飲食施設も併設されている。420円という破格の安さで本格的なサウナが楽しめる。ホームページなど案内には水風呂の記載は無いが，ユニークな水風呂がきちんと設置されている。 ある程度高温のサウナ，水温の冷たい水風呂があるが，休憩スペースが無い。それが残念。といっても，洗い場が広いので，洗い椅子を自分で持っていき，そこで休憩ができる。
90℃前半の温度で推移している。一度に大勢が入ってくると，ちょっとぬるく感じるときはあったが，基本的に高温である。詰めたら12人程度は入れる一般的な広さのサウナだ。テレビが設置されて，それほど大きくない音でNHKが流れている。小さな窓があり，浴室をみることができる。
水風呂がユニークで，家庭用浴槽が埋め込まれていて，それが水風呂になっている。３槽あるので，１度には３人しか水風呂につかれないが，脚を伸ばして入るスペースが必ず確保されるということになる。 ３月に入ったが，水はとても冷たく感じた。水道水を使っているのか，組み上げたものなのか分からないので夏になると水温がどうなるか不明。「使わないときには水栓を綴じて下さい」との指示がある。誰かが入った後，浴槽内の水量が減るから，水は流しっぱなしにしてほしい。
| 大人入館料 | 850円 |
偶数日だったので，男性は「源氏の湯」となる。こっちには２つのサウナがあり，１つは森のサウナ，もう１つは普通のサウナ。温泉は広い浴室で，様々な浴槽がある。延々と階段を降りていくと露天風呂がある。冬に全裸であれほど階段を上がり降りしたのは初めての体験だった。 ホームページの割引券を印刷して持っていくと，入館料が50円引きとなる。
大人６人程度が座れる広さで，小窓があり，そこからは温泉浴槽が見える。テレビもBGMも無く落ち着ける。温度計は110℃を指しており，これほど高い温度設定は新潟では他に無いと思われる。体にビリビリくる熱さで，すっかり気に入ってしまう。時間を計るのは時計と砂時計だけで，よくある12分計はなかった。そこが残念。
| 大人入浴料(サウナなし) | 420円 |
| 大人入浴料(サウナあり) | 600円 |
2018年秋にオープンした新幹線駅前の日帰り入浴施設。お手頃な価格で温泉とサウナを楽しめる。サウナに入るにはプラス料金を払い，貸しタオルをもらう。そのタオルと持っていることがサウナに入れるという印。サウナは温泉の2階にあり，2階には洗い場もある。ちょっと高温サウナの温度が低いのが残念。 2019/08/21追記 夏の暑い日に再び訪れると、高温サウナは十分熱くなっていた。これは夏の暑い時期だけなのか、冬になるとまた低くなるのか、見守っていきたい。
| 日帰り温泉入浴(13:00~18:00) | 1,000円 |
越後湯沢駅から徒歩20分の高台にある静かな温泉宿。風呂場は一面ガラス張りで四季の山の姿を堪能できる。かすかに硫黄の匂いがするいかにも温泉らしい温泉。日帰り入浴は，13時から1,000円。
ＢＧＭ，テレビはなく静か。詰めれば7〜8人くらい入れる広さ。ちょっと古い。サウナは日帰り入浴は13時からだが，サウナは15時からという表示があった。13時から温めだすのだろう。13時30分頃には80℃ぐらいだった。
他のサイトで「良質な水風呂」と紹介されていたので，期待していったが，水は湧き水を使い，冷たくていいのだが，風呂桶が浅く，完全に寝ないと体全部を水に沈めることができない。そこが残念。
| 大人風呂コース | 700円 |
道の駅につくられた温泉施設。日帰り入浴できます。大人昼間700円ですが，17時から500円になります。サウナは２階に設置され，そこにも２つ洗い場があり，気づかない人もいるから，ちょっとした穴場になっている。リクライニングチェアとデッキチェアが２台ずつおいてある。檜風呂と露天風呂も２階にある。
JR、私鉄、地下鉄など新潟県の各路線からサウナを検索できます
