| 入館料大人 | 1,510円 |
| 深夜割増料金（0:00以降） | 1,300円 |
ラウンドワンの裏に隠れている老舗健康ランド！ サウナ室も広くゆったりと入ることが出来ます。
| 大人日帰り入浴料 | 800円 |
２種類の泉質の温泉と，露天風呂があり，天然水の大露天水風呂がある贅沢な施設。ただし，大露天水風呂は，冬期間は温泉になってしまう。値段設定は少々高めだが，常連客はかなりお得な回数券を買って通っている。 露天風呂のとなりに石庭があり，そこで外気浴ができるが，デッキチェアなどがなく，石の上に座るしかないのが残念。
《外》 天然水を汲み上げている大露天水風呂が，この施設の特徴。一度に5〜6人の大人が脚を伸ばしては入れる。体を抱えれば，その2倍の数は入れる広さ。水質も肌に優しく，いつも冷たい。しかし，冬期はあまりにも冷たくなるのか，水風呂をやめ，温泉に変わる。 《内》 脚を抱えてやっと大人2名が入れるくらいの狭さ。天然水のくみ上げで，泉質は外と同じ。しかし，サウナがよいだけに，冬期はこの水風呂しかなくなるので，この狭さは残念。
| 大人施設利用料金（10：00～18：00） | 800円 |
| 大人施設利用料金（18：00～21：00） | 700円 |
2020５月下旬に訪問した。入館時の検温、住所氏名等の提出（新潟県内在住者のみ来館可としているため）、手の消毒など徹底した新コロナ対策ぶりだった。ロッカーは１つ飛ばしでしか使用できなくしていた。 平日午後に入館したため、それほどの客はいなかったこともあり、感染の心配なくフィジカルディスタンシングを保てていた。 温泉施設であり、露天風呂の環境が素晴らしい。広い露天風呂とそこからの信濃川でできた河岸段丘を見下ろせる眺めは、新潟県の中でも随一といっていいほどの眺望だった。露天風呂の縁にめぐらせた幅50cmほどの平らな部分に仰向けになって日光浴と外気浴ができる。気温も20℃ぐらいで微風があり、最高のの外気浴を体験できた。約２カ月ぶりのサウナだったが、ととのわないわけがない状態だった。
フィジカルディスタンシングを保つため、「５人程度の入室で」という張り紙があった。広さは普通に座って大人20名弱のものだった。間隔を空けてマットが敷かれてあった。 90℃に行かない温度だったが、サウナが久しぶりだったのかとても熱く感じた。 ＮＨＫテレビが流れており、ディスプレイと真逆の所にスピーカーがあって、ちょっとうるさく感じた。 休憩用として浴室内に座る場所がある。外にはベンチなどはないのだが、露天風呂の様々な大きさの石があるので、そこに座って休憩ができる。露天風呂の周りに芝生のエリアがあるが、そこで横になるのはチクチクして難しいかもしれない。
深さ60センチで四人入れる水風呂です。 浴室入口と水風呂の所に、この水風呂は上水を使用していますので夏季期間は水温高いです。 と、表示されていました。
| 大人入浴料 | 650円 |
新潟の秘湯と言われる松之山温泉にある日帰り温泉施設。最寄り駅かなり山奥に入るので、自動車がないとアクセス困難だ（もちろん、路線バスは通っている）。 社長のブログ更新が頻繁で、現在の周囲の環境や、新型コロナウイルス感染症対策などが詳細に書かれてあったので、安心して訪れることができた。 独特の石油臭がする湯で、内風呂はぬるめと熱め、とても眺めのいい露天風呂は95℃の源泉垂れ流しとなっていて、湯を満喫できる。 施設は手入れが行き届いていて、掃除も頻繁にしているらしく清潔感がある。レストランも広く、２階の休憩スペースには、壁いちめんにマンガが並べられている。 各種電子マネーが使えて、支払いもとても便利。新潟のお土産がふんだんに売っている。 冬期は外気浴エリアが雪で閉鎖されているようだ。ホームページには写真が載っていたが、３月下旬ではそのエリアに入ることができなかった。
それほど広くなく、大人５人が入ったらいっぱいになる。温度は95℃超と高めだが、乾燥していて、それほど熱いとは感じない。長く入っていると皮膚がピリピリしてくる感じだ。もう少し湿度がほしいところだ。 座るときに敷くシートが用意されていて、経営者心遣いを感じる。私が行ったときは、客が７〜８名いたが、サウナを利用する人はいなかった。秘湯だけあって、あまりサウナに興味がある人が訪れないのかもしれない。
表示には「15℃前後の地下水を汲み上げている。」と書かれてあったがもっと冷たい気がした。２分も入っていられない。 １人用のカメ型であり、地下水がチョロチョロ足されている。サウナもそうだったが、この温泉にサウナに入りくる人はあまりいないということだろう。
| 宿泊料金に準ずる | - |
グリーンプラザ上越の本館大浴場にあるサウナです。 きれいなサ室で、7～8人入れる広さがあり、ゆったりできます。 2段あるうちの上の段で温度は82～3℃と、それほど高くはないですが、その日の滑りや夕飯に思いを馳せていると、いつの間にか汗をじっとりかいているでしょう。テレビや音楽はないので、ただぼーっとすることもできます。 サ室を出るとすぐ横に水風呂があり、露天風呂もあるので、冬なら0℃前後の外気浴を楽しめます。椅子は置いてないですが、座るのにちょうどいい岩がいくつかあり、休むには十分です。
温度計がなく、温度（14℃～17℃）は推測です。おそらく水道水ですが、寒い地域ということもあり、十分冷たいです。ただ、貯めてあるだけで足されていないので、衛生面が若干心配です。
| 大人入館料 | 750円 |
新発田市の街中よりちょっと山に入って、寂しい道を車で上がっていくとある日帰り温泉施設。広い内湯と露天風呂がある。ボタンを押すと勢いよく落ちてくる打たせ湯も２基ある。
平日夕方に入ったが、多くの常連客がいるようで、常に人が入っていた。大人が詰めて座って10人くらいの広さ。 露天風呂のとなりに設置してあり、サウナに入るには、一度外に出る必要がある。 私が入ったあと、どんどん温度が高くなり、100℃から110℃まで上がっていった。新潟県内では比較的高い温度設定だが、我慢できないほどではない。 内装はかなり古く感じた。それなりに歴史のあるサウナだった。
大人２人が入ればいっぱいいっぱいである。蛇口から大量の水が流れており、適度な冷たさだった。サウナと同じく水風呂も外にあり、真冬は入るのがとても厳しそうだ。
| 大人入館料 | 950円 |
東新津駅に隣接した日帰り温泉施設。東新津駅から一歩出るともう目の前に「花水」がある。レストラン、休憩所、リラクゼーションなどがあるとてもお洒落な施設。概ね女性向けで、風呂は女性風呂の方がいろいろなバリエーションがあるらしい。 風呂は露天風呂が美しく、外気浴休憩をするにはうってつけ。美しい庭園を眺めながら露天風呂に入れるし、外気浴もできる。四季折々の庭の風景を眺められる。 また、ヒーリング効果のある、薄暗く、縦に細長い窓からの光だけの浴槽もあり、緩いジェット水流がついている。サウナでととのった後に更にリラックスするにはうってつけだ。 駅から歩いて0分なので、サウナの後酒を飲んで帰りたい人にはとてもよい立地条件だ。
温度計の針はそれほど高いところを指してはいないが、とても暑く感じた。BGMがかかり、内風呂と露天風呂を眺められる２つの窓が就いている。座るところは２段あり、詰めれば大人10人程度座れる広さがある。とても落ち着いた雰囲気で、瞑想に浸れる。清潔感あふれた感じがとてもよい。
サウナ室のまずまずの広さに比べて、ちょっと水ぶろは小さい印象がある。大人3人も入れない感じだ。 水はぴりりと体に刺さる冷たさがある。少し入っていると、真夏でも手先足先がじんじんと痺れてくるような冷水だった。
| 大人お風呂(タオルは付きません) | 550円 |
プールや飲食施設が併設している温泉複合施設。「人魚館」とあるが，鵜の浜の人魚伝説から名付けたものである。 通りからちょっと登った高台に施設があり，露天風呂から日本海を一望できる。 広い浴室と，ちょっとした露天風呂がある。水ぶろも申し訳程度にあるので，温泉とサウナを楽しみたい人にはうってつけ。入湯料も大人550円と温泉施設としてはリーズナブルだ。 サウナのための休憩ベンチは用意されていないが，浴室内に，座れるようなちょうどいい長いベンチみたいなところがあり，十分休憩ができる。
最初に入ったときは，ぬるく感じたのだが，２回目は十分な熱さを感じた。ヒーターが稼働すると100℃近くまで上昇するのだが，止まると90℃を切る場合がある。それは人の出入りでも温度が上下する。 大人が詰めて８人ほど入れる広さ。座るところにマットが敷いていない。個人個人がドアの外にあるウレタンのマットを洗って敷くシステム。だから，流れた汗は座るところの木材に吸われていくからか，入ったときにちょっと匂いが気になった。何分も入っていれば，慣れてきて気にはならなくなる。 テレビはなく，サウナ室の外のBGM（オルゴール）が聞こえてきて，とても落ち着く。サウナ室内はとても明るい。
| 大人入浴料 | 500円 |
山奥にぽつんとある温浴施設。自動車でゆくとかなり心細くなったところに立地している。 どんなサウナなのかと思って入館してみると，ミストサウナだった。 広い浴槽と広い露天風呂がある。大自然の中の開放感あふれる露天風呂でぜひ森林浴もしてほしい。
天井から霧状の湯が降ってくる。まさに霧雨のごとし。頭の先から足の先まですぐにずぶ濡れになる。水風呂はないので，外気浴で体を冷やすのがいいでしょう。
| 大人入浴料 | 420円 |
ゴミ焼却熱を利用した上越市が運営する日帰り温浴施設。レジャー施設，飲食施設も併設されている。420円という破格の安さで本格的なサウナが楽しめる。ホームページなど案内には水風呂の記載は無いが，ユニークな水風呂がきちんと設置されている。 ある程度高温のサウナ，水温の冷たい水風呂があるが，休憩スペースが無い。それが残念。といっても，洗い場が広いので，洗い椅子を自分で持っていき，そこで休憩ができる。
90℃前半の温度で推移している。一度に大勢が入ってくると，ちょっとぬるく感じるときはあったが，基本的に高温である。詰めたら12人程度は入れる一般的な広さのサウナだ。テレビが設置されて，それほど大きくない音でNHKが流れている。小さな窓があり，浴室をみることができる。
水風呂がユニークで，家庭用浴槽が埋め込まれていて，それが水風呂になっている。３槽あるので，１度には３人しか水風呂につかれないが，脚を伸ばして入るスペースが必ず確保されるということになる。 ３月に入ったが，水はとても冷たく感じた。水道水を使っているのか，組み上げたものなのか分からないので夏になると水温がどうなるか不明。「使わないときには水栓を綴じて下さい」との指示がある。誰かが入った後，浴槽内の水量が減るから，水は流しっぱなしにしてほしい。
JR、私鉄、地下鉄など新潟県の各路線からサウナを検索できます
