| 宿泊料金に準ずる | - |
グリーンプラザ上越の本館大浴場にあるサウナです。 きれいなサ室で、7～8人入れる広さがあり、ゆったりできます。 2段あるうちの上の段で温度は82～3℃と、それほど高くはないですが、その日の滑りや夕飯に思いを馳せていると、いつの間にか汗をじっとりかいているでしょう。テレビや音楽はないので、ただぼーっとすることもできます。 サ室を出るとすぐ横に水風呂があり、露天風呂もあるので、冬なら0℃前後の外気浴を楽しめます。椅子は置いてないですが、座るのにちょうどいい岩がいくつかあり、休むには十分です。
温度計がなく、温度（14℃～17℃）は推測です。おそらく水道水ですが、寒い地域ということもあり、十分冷たいです。ただ、貯めてあるだけで足されていないので、衛生面が若干心配です。
| 大人施設利用料金（10：00～18：00） | 800円 |
| 大人施設利用料金（18：00～21：00） | 700円 |
2020５月下旬に訪問した。入館時の検温、住所氏名等の提出（新潟県内在住者のみ来館可としているため）、手の消毒など徹底した新コロナ対策ぶりだった。ロッカーは１つ飛ばしでしか使用できなくしていた。 平日午後に入館したため、それほどの客はいなかったこともあり、感染の心配なくフィジカルディスタンシングを保てていた。 温泉施設であり、露天風呂の環境が素晴らしい。広い露天風呂とそこからの信濃川でできた河岸段丘を見下ろせる眺めは、新潟県の中でも随一といっていいほどの眺望だった。露天風呂の縁にめぐらせた幅50cmほどの平らな部分に仰向けになって日光浴と外気浴ができる。気温も20℃ぐらいで微風があり、最高のの外気浴を体験できた。約２カ月ぶりのサウナだったが、ととのわないわけがない状態だった。
フィジカルディスタンシングを保つため、「５人程度の入室で」という張り紙があった。広さは普通に座って大人20名弱のものだった。間隔を空けてマットが敷かれてあった。 90℃に行かない温度だったが、サウナが久しぶりだったのかとても熱く感じた。 ＮＨＫテレビが流れており、ディスプレイと真逆の所にスピーカーがあって、ちょっとうるさく感じた。 休憩用として浴室内に座る場所がある。外にはベンチなどはないのだが、露天風呂の様々な大きさの石があるので、そこに座って休憩ができる。露天風呂の周りに芝生のエリアがあるが、そこで横になるのはチクチクして難しいかもしれない。
深さ60センチで四人入れる水風呂です。 浴室入口と水風呂の所に、この水風呂は上水を使用していますので夏季期間は水温高いです。 と、表示されていました。
JR、私鉄、地下鉄など新潟県の各路線からサウナを検索できます
