上越市（新潟県）の18〜20℃の水風呂があるサウナ（4件）

最初に入ったときは，ぬるく感じたのだが，２回目は十分な熱さを感じた。ヒーターが稼働すると100℃近くまで上昇するのだが，止まると90℃を切る場合がある。それは人の出入りでも温度が上下する。 大人が詰めて８人ほど入れる広さ。座るところにマットが敷いていない。個人個人がドアの外にあるウレタンのマットを洗って敷くシステム。だから，流れた汗は座るところの木材に吸われていくからか，入ったときにちょっと匂いが気になった。何分も入っていれば，慣れてきて気にはならなくなる。 テレビはなく，サウナ室の外のBGM（オルゴール）が聞こえてきて，とても落ち着く。サウナ室内はとても明るい。

一度に大人２人が入るのがやっとである。水はそれほど循環していない。あまり冷たくは感じなかった。

10人〜12人が入れる。窓があり，外は露天風呂。オルゴールBGMとテレビが流れる。NHKが映っているので，それほどうるさくはない。

水深は深く，腰は下ろせない。大人5人くらいが一度に入れる。

冷水風呂に入った後に入ったので，ひんやりしている感じだが，椅子が暖かく感じられた。ここにもテレビがあり，少々音が大きい。

比較的深い水風呂で，お尻を底に付けると息ができない。中腰で入る。ジェット水流が設置されているので，入っていてぬるく感じることはない。

階段状で20人ぐらい座れる広いスペースがある。２〜３時間に１回程度ロウリュウをおこなってくれる。

いつも混んでいる客数の割には水風呂はそれほど広くない。膝を抱えて６人程度が入れる広さ。水は冷たい。