上越市（新潟県）の外気浴ができるサウナ（6件）

プールや飲食施設が併設している温泉複合施設。「人魚館」とあるが，鵜の浜の人魚伝説から名付けたものである。 通りからちょっと登った高台に施設があり，露天風呂から日本海を一望できる。 広い浴室と，ちょっとした露天風呂がある。水ぶろも申し訳程度にあるので，温泉とサウナを楽しみたい人にはうってつけ。入湯料も大人550円と温泉施設としてはリーズナブルだ。 サウナのための休憩ベンチは用意されていないが，浴室内に，座れるようなちょうどいい長いベンチみたいなところがあり，十分休憩ができる。

山奥にぽつんとある温浴施設。自動車でゆくとかなり心細くなったところに立地している。 どんなサウナなのかと思って入館してみると，ミストサウナだった。 広い浴槽と広い露天風呂がある。大自然の中の開放感あふれる露天風呂でぜひ森林浴もしてほしい。

2018年秋にオープンした新幹線駅前の日帰り入浴施設。お手頃な価格で温泉とサウナを楽しめる。サウナに入るにはプラス料金を払い，貸しタオルをもらう。そのタオルと持っていることがサウナに入れるという印。サウナは温泉の2階にあり，2階には洗い場もある。ちょっと高温サウナの温度が低いのが残念。 2019/08/21追記 夏の暑い日に再び訪れると、高温サウナは十分熱くなっていた。これは夏の暑い時期だけなのか、冬になるとまた低くなるのか、見守っていきたい。

道の駅につくられた温泉施設。日帰り入浴できます。大人昼間700円ですが，17時から500円になります。サウナは２階に設置され，そこにも２つ洗い場があり，気づかない人もいるから，ちょっとした穴場になっている。リクライニングチェアとデッキチェアが２台ずつおいてある。檜風呂と露天風呂も２階にある。

大人600円で温泉とサウナに入れるのは，とてもリーズナブルだと思う。 露天風呂は釜風呂で，１人しか入れない。 サウナ代金を払った人だけが，２回にあるサウナフロアに行け，そこにも体を洗うところがある。

比較的安価で綺麗なので，平日昼間でも賑わっている。休憩施設，食事施設も充実している。