宮崎県の外気浴ができるサウナ（8件）

22年4月に久々に行きました。設備や建物が少しリニューアルされ、また嬉しいことに休憩椅子が3脚（屋内1脚、露天に2脚）設置されていました。これまでは露天の岩に腰掛けて休憩するしかなかった点がネックでしたが、休憩椅子が設置されたことによりもはや死角が無し。本当に素晴らしい温浴施設です。

テントサウナでのサウナ。水風呂は家庭用の一人用プール。ロウリュウはバケツを渡されセルフロウリュウ。オロポ付き。

タオルセットも付いてます。フロントからとても雰囲気がよいです。2階にあがるとのれんをくぐって、指定されたロッカーで脱衣。時間帯で隣り合わせにならないようにロッカーを準備してくれてるように思います。細かい配慮！サウナマットは有料なので、みなさんはタオル敷いたり、マイマット使用です。今は赤外線サウナだけです。閉ざされたミストサウナ、ロウリュサウナがあります。再開してほしい（ ; ; ） 外気浴スペースがあります。狭いですが、気持ち良い風が吹き、ととのいますよ。リクライニングチェアーの角度が絶妙。

露天付き天然温泉施設。 家族風呂も併設の、ナトリウム炭酸水素塩泉。 サ室は男94℃、女85℃位の設定で温度を分けてある。湿度もあり、カラカラ感はなく快適。 霧島連山からの天然地下水による水風呂があり、ドドドッと落ちてくる冷水ウタセがある。 水温18〜19℃。飲用可能であまみを感じる中硬水。サウナ師匠からは、聖地しきじに近い水質と。深さも十分。大体４人は入れる広さ。 外気浴スペースもあり、トトノイスは３つ、リクライニングチェアが１つ、ベンチが一つづつ設置で申し分なくトトノエマス❗️ ホールのインフィニティチェアとハンモックも快適。 女湯は歩行浴、男湯はジャグジーと釜風呂あり

内湯から別棟にてサウナが設置。といっても、内湯から10秒ほどで行けるが。まず驚いたのが水風呂の隣にある不感湯。館内の説明文によると30度ほどに設定。見るだけで垂涎物。 サウナ室の入口の横にある説明文には壁材のパイン材（松）やストーブをフィンランドから取り寄せ、シベリア鉄道で運んできたとある。何故か水野晴郎が思い浮かぶ。 サウナに入るとバケツに柄杓が。ロウリュする際には一杯だけでお願いします！と記載あり。ロウリュするとしっかりと落ちてくる蒸気でウェットな感じに満たされる。温度計が無いためわからないが、80〜90度くらい。非常に良いセッティングだし、雛壇三段の広々としたサウナでのセルフロウリュは非常に気持ち良い。 水風呂は蛇口から溢れるオーバーフロー。キンキンに冷えてクリアな水質。もしかして12〜3度。いや、もっと冷えてるか？横にある不感湯もキンキン水風呂の後にめちゃくちゃ気持ち良い。 敢えてセルフロウリュ無しを試してみるとカラカラ系のサウナに顔を変えるのが面白い。ストーブ真横はガツンと来る熱。カラカラ系、しっとり系と2つの顔を持ち、水風呂と不感湯で骨抜きにしてくる業の深さ。 浴場の壁がぶち抜いている（神戸サウナ方式）ため、外気浴もすぐ出来て素晴らしい。それでいて400円という安さ。驚愕したと言うしか無い。セルフロウリュとキンキンの水風呂後の自然の中で外気浴。フィンランドに行かずとも宮崎の小林市で味わえる体験はプライスレス。

今までいろいろ行った中で最高のサウナ施設と断言できます。 入浴，サウナ，水風呂，休憩という、サウナ基本ルーチンの全てで大満足させてもらえます。 サウナと水風呂は別記のとおりですが、湯船は高濃度重曹泉かけ流し、水分補給には霧島裂罅水を飲み放題、休憩は静かな中庭の丸太ベンチに腰掛けながら蝶の舞を愛でる… などなど、まったく隙がありません。これほどの施設が、秘境でもなく、地方の町のはずれに忽然と存在しているとは嬉しい驚きでした。

宮崎第一ホテル内にある純サウナ。 休憩所にて多々無料で提供（煮たまご、ポップコーン、うまい棒、アイス、アメ、味噌汁、コンソメスープ、水、麦茶、青汁、牛乳、ジュース他） 試飲という体でビールや酒も飲める。 タオル等いろいろ使い放題。アメニティもばちり

シェラトンシーガイヤの温泉で、部屋からはやや遠いのですが立寄りも可能です。露天の脇に戸建で立つサウナ室というところが新鮮。水風呂も露天なので、オール露天な感じです。